Berberine là một hợp chất hoạt tính sinh học được tìm thấy trong nhiều loài thực vật khác nhau, chẳng hạn như Phellodendron amurense (cây bần Amur), Hydrastis canadensis (Goldenseal), và một số cây bụi từ chi Berberis.
Nó đã được sử dụng từ lâu trong Y học cổ truyền và Ayurvedic để điều trị các vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng.
Điều đặc biệt, nghiên cứu cho thấy rằng berberine có tác dụng hạ đường huyết mạnh mẽ.
Bài viết này khám phá tác động của berberine đối với lượng đường trong máu và cách nó có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
Berberine và lượng đường trong máu:
Lượng đường trong máu tăng cao đặc trưng cho các tình trạng như tiểu đường và tiền tiểu đường do giảm sản xuất insulin hoặc giảm độ nhạy cảm với insulin.
Mặc dù mức đường huyết của bạn dao động trong ngày là điều bình thường, nhưng lượng đường trong máu cao kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả tổn thương nội tạng.
Một số lượng lớn nghiên cứu trên động vật cho thấy berberine có thể giúp giảm lượng đường trong máu thông qua nhiều con đường khác nhau, bao gồm cả những cách sau:
- Tăng độ nhạy insulin
- Thúc đẩy sản xuất insulin
- Điều hòa sự trao đổi chất
- Tăng đường phân, hoặc sự phân hủy glucose
- Giảm sản xuất glucose ở gan
- Tăng sản xuất oxit nitric (NO), giúp mở rộng động mạch
- Làm chậm sự hấp thụ carbohydrate từ ruột
Một số nghiên cứu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã chỉ ra rằng uống 600–2.700 mg berberine mỗi ngày có thể làm giảm lượng đường trong máu lúc đói và lâu dài tương ứng lên đến 20% và 12%, đặc biệt là khi dùng cùng với thuốc điều trị đường huyết.
Tương tự, một đánh giá của 14 nghiên cứu cho thấy berberine làm giảm lượng đường trong máu và dường như có hiệu quả như các loại thuốc điều trị đường huyết thông thường, bao gồm metformin (Glucophage), rosiglitazone (Avandia) và glipizide (Glucotrol).
Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy berberine có thể giúp hỗ trợ tác dụng hạ đường huyết của các loại thuốc tiểu đường khác khi dùng cùng với chúng.
Do đó, berberine dường như là một phương pháp điều trị hạ đường huyết đầy hứa hẹn. Điều này có thể đặc biệt có giá trị đối với những người không thể dùng thuốc tiểu đường do bệnh gan, thận hoặc tim.
Liều lượng và khuyến nghị
Hiện tại không có liều lượng xác định cho các chất bổ sung berberine. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu đã sử dụng 1.000–1.500 mg mỗi ngày.
Berberine có thời gian bán hủy kéo dài vài giờ, vì vậy nó không tồn tại trong hệ thống của bạn quá lâu. Hầu hết các chất bổ sung berberine chứa 500 mg mỗi viên nang và các nhãn phụ thường khuyên dùng berberine 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn.
Điều này tương đương với việc uống tổng cộng 1.500 mg mỗi ngày. Berberine có sẵn ở dạng bột hoặc viên nang và có thể được mua từ các cửa hàng y tế và trực tuyến.
Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thêm berberine vào thói quen hàng ngày của bạn.
An toàn và các biện pháp phòng ngừa
Trong một số tình huống, berberine có thể gây ra các tác dụng phụ về tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi và đau dạ dày.
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng berberine do nguy cơ tương tác .
Đặc biệt, berberine có thể tương tác với các loại thuốc làm giảm lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ hạ đường huyết , hoặc lượng đường trong máu thấp. Nó cũng có thể tương tác với các loại thuốc được xử lý bởi gan.
Berberine là một chất bổ sung thảo dược thường an toàn và được những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 dung nạp tốt.
Nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng hạ đường huyết mạnh mẽ và có thể hiệu quả như các loại thuốc điều trị tiểu đường loại 2 thông thường khác nhau, chẳng hạn như metformin (Glucophage), rosiglitazone (Avandia) và glipizide (Glucotrol).
Nếu bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng berberine do nguy cơ tương tác và lượng đường trong máu thấp.
Nguồn: healthline
